samedi 30 avril 2016
mardi 26 avril 2016
Et pendant ce temps là dans la région !!
Au Championnat du Monde à Athis, Julien et Jf ont fait pêter les slab avec de très belles prestations !!!
Bravo les gars !!!
Et biensur, notre Babouch !!!
RadiCassant !!!
Et il enchaîne notre galérien des trails !!
Après l'EnduRance, l'Ecotrail, le RadiCassant : 114 km en Seine Maritime !!
Résultat :
"14h53. 33eme. Les barrières n'ont pas voulu flirter avec moi. 😊"
Enorme bravo pour l'enchainement et les chronos qui montent, qui montent !!
Ultra Pas du Diable et St Guiral
Bravo à nos 2 guerriers victorieux !!!!
D'abord Sylvain sur le St Guiral :
Retour sur roc de la lune : ballade avec guigui ( Guillaume Evrard) :
L'Aveyron c'est beau mais c'est vallonné 😃....
Parcours dans les grandes Causses et le parc des Cevennes, sauvage à souhait c'est une multitude de montées descentes autour des Gorges de la Dourbie (pas loin des plus connues du Tarn) somptueux !!!!
Pour ma course mon objectif était de suivre mes sensations (traumatisé des corsaires 😢), donc 11 patates entre 800 et 1400m s'offrent à moi et étrangement les montées aux batons passent super bien, les descentes sont raides car techniques (cailloux racines), coup de blues entre le 23 et 33 ième kilo mais je sens l'expérience qui rentre...seul bémol je me perds pendant 20 min... mais j'étais avec une traileuse charmante donc la peine est moindre lol (j ' déconne soso gloups) bilan : 11h19, 63,5km, 4100m, 89 ième /4100m D+...super content
Orga : TOP !!!! Tout est fait pour le bonheur du traileur, ravitos rustiques, bénévoles super sympa...MERCI
Je laisse à guigui le soin de raconter son aventure, je l'ai juste trouvé énorme de maîtrise, chapeau bas...
@+ pour le ptit défis de la barjo..
Et Guigui sur l'Ultra : 120 km et 6500d+
21eme... 19h21 super course !!
Il l'a fait et dans un temps canon !!!
Bravo Guillaume Evrard pour cette super course...
(On attend le récit)!!
Et le voilà le Récit !!
Chapeau les gars !!
vendredi 22 avril 2016
Ultra Pas du Diable 2016 !!
Il y a un an, nous étions 7 à aller affronter la bête et son abîme....
Un beau !!!! souvenir .....
Pour rappel : les temps entre 18h07 et 28h54', les places entre 4 et 68ème ...
A toi de jouer !!!
Il ne sera pas seul. Sylvain Malenfant l'accompagnera sur le Saint Guiral et ses 60km et 4000!!! de D+. C'est un bon ratio !!
Bonne chance à eux surtout que la météo s'annonce "moyenne"....
mardi 19 avril 2016
Nocturne d'Alauna !!
Ils étaient au moins 6 à nous représenter (Antho, Yoan, guigui, Thom, Benoit et Nicolas) ...
Et peut etre d'autres ?
Les retours :
Ça a été vite !! Mais en même temps, vous n'êtes pas obligés !!!
mardi 12 avril 2016
Trail des 2 Amants, joli nom ??
Trail des 2 Amants ??
Est-ce l'épreuve finale pour départager les ambitions amoureuses de 2 prétendants à la même donzelle ?
Vous savez, ce genre de pari idiot, typiquement masculin où le premier arrivé aura les faveurs de la Belle ???
Défi chevaleresque ou ...petit lieu tranquille et bucolique où les amoureux illégitimes peuvent venir convoler en toute discrétion parmi les jacinthes sauvages et les petits sentiers ondulants dans les falaises crayeuses ??
Non, apparemment, la dénomination vient de la Côte des 2 Amants, célèbre dans la coin ... pour sa patatitude ...
Mais à ce moment là, pourquoi ne pas avoir intitulé le Trail : Trail des 2 Amants et de leurs copines !!!parcequ'elle n'est pas unique cette côte !!!
Avant de dérouler le récit, un peu d'histoire tout de même !!!, histoire tragique ....
Merci Wikipédia :
La Côte des Deux-Amants, au confluent de la Seine et de l'Andelle (Eure), tire son nom, selon la tradition, de ce que deux amants, contrariés dans leur projet d'union, se donnèrent la mort en se précipitant de son sommet.
Une autre version de l'histoire est que le soupirant fut obligé par un gage de monter cette côte très raide qui s'élève en ligne droite sur plus de cent mètres, en portant sa belle dans ses bras. Arrivé en haut, il expira. De dépit, la jeune fille se tua en se jetant dans le vide.
Une légende étiologique expliquant ce nom des « deux amants » de manière légèrement différente figure dans le Lai des deux amants de Marie de France.
Ca c'était avant !!!
Aujourd'hui :
Donc histoire tragique par le passé... Qu'en fut-il ce week end ??
La décision de se rendre à Pitres (eh oui..) fut tardive, trés même ... Ma logique était de me préparer pour le grand de dans 4 semaines. Vous savez le premier Ultra de l'année qui vous laisse les "meilleurs" souvenirs ...
Bon les Poilus (début mars) avaient fait ressortir quelques lacunes sur les sorties longues donc....faut faire des sorties longues ...
Solution 1 : courir 6 heures dans le coin ...., j'avais du mal à trouver la motivation...
Solution 2 : trouver un trail pas trop loin qui permettrait la même facture !! Et là Anthony J, croisé à l'école, m'avait tendu une perche!!!
Donc, mardi, la décision est validée ainsi que l'inscription... Nat ne goûte pas trop à l'idée d'un séjour bucolique au Pays des Amants et sa forme physique amplifie cette volonté de ne pas m'accompagner!!
Je me retourne donc vers mes chers camarades ....
Et le vaillant Yves accepte d'être mon partenaire....de découverte !!
Dimanche, 5h15, route de laFresnaie, la Dacia est au complet (2). Direction l'Eure, les bords de Seine et les 53kms et 1800m de D+ du jour ....
7h20, dans la place...On fait moins les pitres (bin...j'étais obligé), il fait pas chaud (0°C) mais le soleil n'est pas loin..
Questions : veste ou pas, plus dur ou moins que Moncontour (> Yves pour se rassurer)?
Accueil simple et sympa. Cadeau original et petit échauffement avec Anthony arrivé la veille !!!
Chacun lance ses ambitions : Anthony, le temps de la 1ere féminine 2015 (6h30h, Yves (moins de 7h) et moi (franchement) au feeling car je ne sais pas du tout où en est ma forme ..et surtout faire une belle sortie longue.?
Et c'est parti ....
Ca va .. Ils n'ont pas d'Antho dans le coin et ça part sereinement....
Un gros groupe de 10 se dégage et on fait les 4 kms de halage à un bon rytme mais sans plus...
Bon me voilà donc dans le groupe de tête à l'approche de The Wall !! Vous savez celle des 2 Amants d'où ils se sont jetés .., eh ben nous, il faut la monter !!!
Ouf, on la prend de biais (pour lemoment) et ça court en groupe ...
Descente humide et glissante (erreur de pneumatiques!!!) et re patate encore courue (!!!)
Ce qu'il y a de bien de courir en terre inconnue, c'est qu'on ne connait pas les autres, leur potentiel, leurs faits d'armes donc on est détendu ...
Mais y a quand même quelques gaillards qui ne semblent pas être venus là pour enfiler .....des perles.
Surtout un qui semble bien à l'aise et en plus il a une marque de voiture floquée devant, sur les manches et même sur les ... fesses !! Eh oui au trail des 2 Amants, on a le droit de regarder les fesses des adversaires !!!
Cet avantage "motorisé" lui permettra surement (mais pas que..) d'arriver premier dans un temps de 4h30...!! Bravo..
Donc troisième patate et là, la sagesse et surtout les ischiios qui couinent m'indiquent que le mode marche, c'est bien aussi .... 6,7 gars prennent donc le large !!!
La suite est faite d'une partie plus plate alternant sous bois, champs, chemins forestiers, montées et descentes mais moins sévères que les premières ...
Tout va bien, il fait trés beau, frais, certains points de vue sont magnifiques et le physique va bien. Forcément, être dans le top 10 aide à garder sa motivation et sa concentration et les petits camarades ne sont pas loin, devant et ...derrière donc ça avance...
Particularité du tracé, on fait un petite boucle et on revient en sens inverse avant un final inédit : c'est assez dur mentalement de pouvoir anticiper (à l'envers) les difficultés à venir et c'est surtout un sacré boulot de fléchage et balisage à modifier en live !!! Bravo les organisateurs et bénévoles car c'était parfait !!
Puis arrivent les alentours du 35 ème où deux patators sèchent les vélléités de beaucoup. En quelques kilomètres, me voilà 4ème et bien détaché du 5ème ...
C'est bien ...pour se motiver pour le final, surtout que ça commence à piquer mais il reste une grosse quinzaine. De longs faux plats, de belles descentes, un balaste tuant et retour sur la Côte de nos 2 Amants par deux voies inédites entrecoupées d'un beau parcours en balcon.
Vais-je finir aussi tragiquement que les protagonistes de l'Histoire !!!?
Non, descente souple et retour sur le chemin de halage pour un final usant où je m'imagine un poursuivant pour m'aider à maintenir l'allure !!!!
Un ptit tour de stade pour finir et 4ème en 5h06 et 1er vieux.
Trés content de mon chrono, de mes sensations et de ma place.. La sortie longue est decenue une belle course. Le feeling était bon, le mélange de Séb h efficace (miel, agave, confiture, jus+ une pincée de sel) et la forme finalement correcte!!
La forme, c'était la grande question pour Yves... Il avait quelques doutes vu son entraînement des dernières semaines mais il voulait tenter l'aventure !!!
Pari réussi même si il y eut quelques moments de solitude et de souffrance .., 6h31 et 42ème...
Chapeau Yves de t'y être lancé, d'avoir finishé et merci de m'avoir accompagné !!
Pari réussi aussi pour Anthony qui finit juste après la 1ère féminine en 6h38 et 50ème. Bravo.
Une après-course sous le soleil, avec podium, tombola, repas, massages MAIS pas de bière !!!
Seule fausse note pour cette organisation quasi parfaite !!!
En tout cas, maintenant que vous connaissaez l'histoire, il y aura moins de surprises, mais n'hésitez pas à venir découvrir ce trail dans un trés chouette coin avec des dénivelés au pourcentage étonnant !!
A faire ....
lundi 11 avril 2016
Amants, bordeaux et douceurs ...un beau week-end !!
Découvrir, toujours trouver quelque chose de nouveau ...
C'est une motivation que l'on partage avec beaucoup ...
La première découverte du week end en fut une bonne !!
Le marathon vu par Séb H !!! Traduction de son récit....
Jusqu'au 30ème tout va bien ....- de 2h !!
Et paf, the wall !!!
Une fin calvaire et tout de même un excellent chrono : 2h59' !!! (Qui fait déjà rêver un certain nombre de coureurs!!)
Bravo !!! Et il veut déjà prendre une revanche !!! Il est enervé !!! Et ça fera mal ...
Place à l'Ultra maintenant avec quelques petits rendez-vous !!
Le record reste donc aux mains de Mr Matthieu (2h51').
Puis ....les douceurs bien connues de Sortosville (bon d'accord c'est pas le même Sortosville mais c'était pour le fil du récit)..,
Au programme du matin, 3 distances : 30, 19 et 12
Ce fut un succès mais l'évênement principal fut le retour aux affaires de L'Increvable !!
Ca y est l'ours est sorti de l'hibernation !!
Attention mrs les coureurs, les départs de vos prochaines courses vont reprendre des couleurs ...
Il était bien accompagné avec sa garde rapprochée (guigui e et yoan) et Stéphane..
Sur les autres distances, j'ai aperçu (sur les photos de normandiecourseapied) un Benoit (néo cotentrailer) en pleine forme, mais aussi Marine, Maxime et Guillaume P...
Bravo à tous.....
Il y avait aussi un trail de 16 km à Saint Lo où Emmanuel a brillé en prenant une 9 éme dans un trés bon chrono !!
Chapeau !!!
Puis il y eut les 2 Amants ...tout une histoire, belle en plus qui mérite un ptit récit à part !!! (À suivre)..,
samedi 9 avril 2016
Marathon de Bordeaux, c'est ce soir !!!
Marathon de Bordeaux, c'est ce soir !!!
Départ à 20h30 et arrivée vers .....23h15?
Suivi live :
http://www.marathondebordeauxmetropole.com/fr/la-course/live/
Alors me revient en mémoire, une chaude soirée dans le chalet, à Villard après un enchaînement trailistique mémorable !!
Au fur et à mesure des rafraichissements, une idée pointait et l'escalade des chronos marathoniens s'emplifiait !!!
Aujourd'hui, parmi les protagonistes présents ce soir caniculaire, 2 ont déjà effectué leur 42,185 km (Matthieu L avec 2h51 et Francky 3h16) et ce soir, c'est au tour de Séb h !!!
Le record va t il tomber ????
Suspens !!!!!?
mardi 5 avril 2016
Le Tournesol : saison 6
Depuis la création de l'association en 2010, Eric et le magasin Le Tournesol situé rue du Chateau à Valognes nous accompagnent sur tous les sentiers et dans tous nos projets (Petits Souliers, Tel est ton Trail, PTL) ....
Son soutien financier nous a permi de nous vêtir de belles tuniques grises puis bleues, de jolies vestes noires puis bleues ....
Son professionalisme nous a renseigné sur de bonnes pratiques alimentaires et de complémentations .....
Enfin son amitié nous a accompagné toutes ces années....
Et en 2016, il rempile avec un ....beau maillot !!
Merci à toi Eric
lundi 4 avril 2016
Ce week end, il y avait aussi !!
Stéphane au trail "La Teste de Bush" à une belle 19ème place !!
Nico Bérenger au marathon de Paris !!!
3h50' et dans le 1er 1/4 (10 000 ème !!!)
Et Fabien après le trail du Petit Ballon, la semaine dernière, le Trail des Luthiers cette semaine !!! Avec des trés bons chronos et belles places !!!!
Bravo à vous 3 !!!!!!
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