vendredi 30 octobre 2015

Le Tel est ton Trail, ça approche !!!!!

Après avoir vaincu les sentiers réunionnais, Séb et JC mettent leur costume d'organisateurs et de traceurs pour nous proposer leurs 4 parcours !!!
Toujours à la recherche de petits passages et de "patates", ils vont encore nous faire crapahuter dans tous les sens !!!

Bon il y aura BCP mais aussi une coalition Cotentrail pour aller chatouiller le champion..... Moi, je prends le premier relais après les champions des Causses se chargent du reste et un final de l'Increvure le Retour !!!!
Enfin.....?

Ce qui est sûr, c'est que ça va être bien ...



Inscriptions en ligne sur Normandie Course à Pied :

http://www.normandiecourseapied.com/servicesorganisateurs/tel-est-ton-trail-2015/inscriptions.html

 

mardi 27 octobre 2015

Week end 100 % CoteńTrail !!

Retour sur ce dernier week end, un des plus chargés en performance et en émotions pour notre association !!!

En effet, tout ce qui s'est passé depuis jeudi dernier est à l'image de ce qu'est devenu Cotentrail !!!

Un mélange de plaisirs, de douleurs, de performances, d'engagement, d'amitié et de réussite !!!
L'assoc n'y est pour rien, c'est ceux qui la composent qui l'ont amené à ces résultats....

Sébastien Gorin et Jean Christophe Audrain ont imaginé leur folie il y a déjà plusieurs années : faire la Diagonale des Fous en 2015 !!!
A l'époque, ils galopaient mais ils savaient bien que ça ne suffirait pas pour atteindre l'objectif... Ils se sont alors concoctés 2,3 saisons énormes en entraînement, en courses de plus en plus longues !!! Ils se sont séparés de toute leur masse graisseusse (ils sont tout secs les gaillards) !!! Et surtout, ils ont monté ce fou projet tout en amitié, aidés par leur famille et leurs sparing partners prèférés !!!
Il faut l'avouer, ce défi était osé car si personne ne doutait du mental de ce duo destructor, les barrières horaires pouvaient devenir le gros problème, l'absence de bâtons, handicapant et l'absence de plusieurs nuits de sommeil, fatal !!!

Mais non, ILS l'ont FAIT !!!!



Félicitations pour avoir osé, pour votre énorme préparation physique des dernières années, pour votre amitié qui vous a amené ENSEMBLE à la fin de votre folie, pour la joie et l'envie que vous nous avez donné et surtout pour avoir démontrer que quelque soit son niveau (vitesse), l'envie, la détermination, l'amitié et l'entraînement permettent d'atteindre son objectif et son rêve !! 

Merci et encore énormes BRAVO !!!!


Presque à l'autre bout de l'échelle des performances (vitesse) et des classements, c'est exactement les mêmes choses qui sont en jeu !!!!

Ce week end, Séb H, Séb C et Yoan ont une nouvelle fois réalisé des performances exceptionnelles !!!
Et ce ne sont pas les premières de l'année !!!
Ils  partagent exactement les mêmes valeurs que nos réunionnais et leur réussite est le résultat de défis posés, d'envies partagées, d'engagement et d'un ENORME entraînement leur permettant d'atteindre leur objectif !!!
Vous êtes aussi impressionnants !!! car il ne suffit pas d'être entraînés, il faut aussi oser partir avec les meilleurs à 16km/h pour 100 ou 70 kms!!

Il ne faut pas oublier Nico ou JF qui, sans se mettre en avant ou en arrière, réalisent aussi  leurs envies, leurs énormes perfs qui passeraient presque inaperçus tellement on finit par "s'habituer" !!!

Nico 120kms du Tour des Cirques, fin Août et hop 104km vendredi et le tout dans le premier tiers du classement !!!

JF les 100 de la Barjo fin juin et les 104 de l'Endurance , c'est énorme tout de même !!!!


Et pour en finir avec l'autocongratulation : les fèminines de chez Cotentrail ont augmenté en nombre (1/3) et elles se lancent !!!!!! Et biensûr, ça fonctionne 
Et celle qui m'a mis sur le c..... ce week end, c'est Hélèna qui a su monter (exploser) son niveau pour aller taquiner les meilleures françaises et finir 205 (sur2500) au scratch de la course la plus relevée française!!!
C'est juste incroyable!!!

Alors merci à tous pour nous avoir donner envie d'essayer, de tenter, pour nous avoir prouver que tout rêve est atteignable !!!

A suivre !!!!!


lundi 26 octobre 2015

De nos FOUS glacériens !!!

"premier CR vite fait car la plage avec 30° ça n'attend pas, heureusement la dodo lela!
Bien évidement c'est énorme, du monde sur 10k au départ et tout au long du parcours, on s'est fait coincer net dans un bouchon pdt 2h30 après le premier poste, donc on a joué avec les barrières pdt 48h, une deuxième nuit hyper stressante (on repartait des postes avec une avance entre 0 et 30mn), un Seb au taquet, 1h de sommeil sur 3jrs.... et un parcours juste dantesque, une journée sur Mafate tellement belle t'as la larme à l’œil, une troisième nuit fatale pour moi, obligé de dormir sur un muret ds le chemin des anglais. L'arrivée en famille et des frissons, des larmes... on a du mal à réaliser
merci à tous pour vos soutient, c'était vraiment sympa.
bises à tous"
JC/Seb


Séb H 35 ème des Templiers !!

En cet énorme week end, je n'ai plus d'adjectifs !!!!!
Génialissime !!! Allons-y !!!!




Templiers 2015 : énormissime !!!!!!

Ca va trop vite!!

Même pas le temps de faire un suivi !!! Ils en ont déjà fini avec des perfs de niveau national !!!

Enormes Bravo à Séb H 35ème en 8h18 et Hélèna (205ème en 10h14 !!!!!

Félicitations !!
Je n'ai plus d'adjectifs, je suis sec !!!'et crevé de tout ces suivis !!! 






vendredi 23 octobre 2015

Suivi Endurance Trail

MBon je sais j'arrive à mi-course mais je suis en vacances, moi !!!!

Alors à 10 h après 6 h de course, ils ont bien avancés les petits !!!
Deux petits couples se sont formés : un devant avec Séb et Yoan qui flirte avec le top 20 !!! Si ça continue comme ça, ils vont y  rentrer facile parce que sur l'Endurance, c'est à partir de maintenant que ça pête !!!!  

D'après Hélèna, ils étaient trés bien au Rozier (en bas), le seront-ils en haut (Truel??) 

Au milieu du peleton, Nico et Jf bâton dans le bâton avance prudemment mais sûrement (581 et 582)
Ils sont dans le TRES beau, les gorges de la Jonte avec ses falaises et ses vautours !!!!!

Le temps est nuageux et pas trop froid !!!

A suivre ......

A 12h00


Ca y est !!
A St André, top 20 pour Sèb et Yo !!!
Y a plus que 3 descentes et 3 montées !!
C'est fini quoi !!!
Ca monte aussi pour JF et Nico, dans les pattes comme au classement ~530 !!
Gogogo

15h : Drames conjuguaux sur les chemins !!!

Séparations des deux couples :

Séb a pris le large sur la partie qu'il prèfère (et connait) 15 ème au pied de la dernière montée !!! Yoan reste stable 19ème à 5' de Séb: il va découvrir le final piquant vers Millau !!!

Jf a lui aussi fait faux bond à Nico et a pris un peu d'avance !! 448 et 507 ème !!!

La fin approche pour les premiers et se rapprochent pour les autres !!

La fin des combats :

Séb finit 13 ème en 12h27', Yoan 18ème en 12h40, Nico 365 en 17h49 et JF 443 en 18h25 !!!!

Chapeau à tous les 4 !!! Des grosses courses, de gros finals et biensûr un énorme top 20 pour les Séb et Yoan !!!

Place maintenant à Séb H et Hélèna pour leur Grande Course des Templiers de dimanche avec une même réussite ....!!!

Et en cadeau, la petite photo de Mr 3 points et son beau bonnet !!!!!


jeudi 22 octobre 2015

Pour l'Endurance Trail, ça chauffe aussi !!!

Départ à 04h15...
Ce qui veut dire, qu'à mon réveil, ils seront à mi-course !!!  Trop facille comme balade !!

Alors y a du Séb C, du Yoan (qui va accrocher le premier nommé), Jean Franćois et Nicolas B au départ de Millau pour ces 104 km et quelques 4000 m de D+ !!!


Suivi Grand Raid de la Réunion !!!

Suivi pour Séb 


Suivi pour JC 


Bon en même temps, pour le moment, ils sont ensemble, donc ...
00:43 (à stjo) Premier ravito à 14km ... Tout baigne ..
A suivre .....

A 10h00 :

Le pointage est toujours celui du point culminant de la course à 7h00 (heure de St Jo).Séb et JC main dans la main (c'est bien de ne pas avoir de bâtons !!!)  
Le plus gros déniv de suite est passé !! Y a plus qu'à descendre avant de remonter !!!

A 12h00 : rien de nouveau du côté des volcans !!

A 15h50 (à StJo)

"On repart de silaos. Après douche et repas. La barrière au cul. 2ème nuit "

Allez bonne nuit ......


Samedi 9h00
Second réveil, + de 36 h de course et nos Enormes glacèriens ont passé Roche Plate (106ème km)...
Ils avancent, ils avancent ... Dernier ènorme monstre et après c'est que de la descente ou presque ...(mais ils parait que c'est redoutable!!!!!)

Samedi 16h00

Ils viennent de passer Sans Souci !!! 128 km !!! Encore 38 km !!!
C'est tout bon, ils vont le faire !!!!!
3ème nuit et il pleut !!!!!

Dimanche : 00h00

Ca sent bon l'écurie!!
Ils ont passé le dernier point chaud avec les barrières horaires !!! Maintenant c'est de la survie jusqu'à l'arrivée ...
- de 20 km et ils ont jusqu'à 14h00 (pour nous) pour finir !'n
Ca va le faire !!!!!
Youhou !!!!



Grand Raid de La Réunion by Cotentrail, c'est parti !!!!!!

Ou presque !!!

Les combattants sont en tenue et détendus (euh moyen le Séb !!!!) .....
Leur grande aventure est enfin arrivée !!
Départ 22h locale (je ne sais pas pour chez nous???)

Ils vont le faire les gaillards !!!





Message de Séb à 19h10 :

"Dans le parc !
On écoute le concert
On a retrouvé Bruno viltard
Cool pour l'instant
Biz
H - 2"

mercredi 21 octobre 2015

mardi 20 octobre 2015

Mesnil au Trail en poésie by Yves

À fendre la nuit

 

Les cœurs tranquilles patientaient des accélérations à venir

La nuit couvrait sa tête d’un bonnet sombre et humide

Au départ de l’école les murs riaient des enfants timides

Une course au déboisé des vins chauds d’avenir

 

Aux sentiers éclairés de nos bougies falotes

Les ombres végétales doigts crochus

Peuples de sorcières aux peurs déçues

Happaient de leurs bras nos mines pâlottes

 

Nous descendions sur des feuilles mortes

Les bois craquaient sous nos corps animés

Le souffle brumeux vaporisait des fées

Des profondeurs noires de l’horizon sans porte

 

Les crissements cinglaient le Mesnil au val

En cette nuit gisait la solitude vespérale

Celle qui s’introduit en vous pour le dépassement

À la pureté des silences nocturnes le dépaysement

 

Les jambes portées d’un désir d’octobre

Nous fendions les ténèbres cotentrailement

Fûmes éblouis de la rivière d’argent

Prélude aux festivités des Noëls étincelants …

 

 


lundi 19 octobre 2015

Les résultats du week-end !!!

UNos réunionnai sont partis !!!!

Nos hollandais sont partis et tous arrivés !!!
Sur le marathon, de belles courses et jolis chronos pour Jean Phi (3h31) et Stéphanie (3h57)... Bravo !!
Pour Matthieu, un trés bon semi (1h37) mais ensuite des problèmes physiques qui lui ont fait bouclé le parcours dans la souffrance ...mais finisher 
Et Caroline qui a bouclé le 8km.


Bonne récup à vous 4 et à tous les autres valognais!!!




Dans les Vosges, 
Fabien termine 12ème/201 sur les 32kms du trail des lumières. Chapeau !!

Et Samedi, au Mesnil, nous étions 9 à parcourir les beaux singles forestiers et les rapides parties de liaison des environs ....

Un grand bravo aux organisateurs et bénévoles pour les parcours, le balisage top, les 2 belles descentes à fond, la "lumineuse" surprise de la rivière finale, la généreuse tombola, et la conviviale buvette...
Merci  ....
(Stéphane, tu ne m'as toujours pas envoyé ton mail !!)





A venir dans la semaine, les 2 derniers gros de l'année :

Jeudi 22h, départ de la Diagonale des Fous pour Séb G et JC !!!! Dodo, les gars !!!

Et les Templiers, avec vendredi, Yoan, JF, Nico et Séb C sur l'Endurance Trail (104km) et dimanche, LNA et Sèb H sur la Grande Course (76km) !!!

Va y avoir du suivi !!!!







jeudi 15 octobre 2015

Un week end de sport !!!

Pour les locaux qui resteront locaux :

Vendredi 16/10 à Valognes 


Samedi 17/10 soir au Mesnil au Val


Au Theil ou ou à Vauville le dimanche 18/10



Pour nos voyageurs !!!

Départ des glacériens vers la Réunion !!! Ca approche !!!!

Départ des valognais vers Amsterdam et son marathon de dimanche.!!! 

Bon week end à tous et bonnes vacances à (presque) tous !!!!





mercredi 7 octobre 2015

Matthieu Vainqueur des Vallons !!!

Course hors stade Matthieu Lejeune remporte le Cross du Vallon

Résultats des 8,640 km à Octeville : 1. Matthieu Lejeune (AS Tourlaville), 32’04’’ ; 2. Patrick Bourdet (AS Tourlaville), 32’16’’ ; 3. Sylvain Flambart (EACQ), 32’30’’ ; 4. Pierre-Antoine Ruel (AC Granville), 32’50’’ ; 5. Franck Garnier (non licencié), 34’01’’ ; 6. Arnaud Lemenuel (AS Tourlaville), 34’03’’ ; 7. Frédéric Thévelein (non licencié), 34’16’’ ; 8. Hervé Deguette (EACQ), 34’47’’ ; 9. Mickael Kerleau (EACQ), 35’20’’ ; 10. Aurélien Leray (non licencié), 35’22’’.

dimanche 4 octobre 2015

Des résultats ....

Alors,

Du côté de Nançy, Fabien passe sous les 1H30´ au semi !! Bravo.


Yoan en 7 ème position au Trail de Brécey avec un sacré plateau !! Chapeau ... Et en prépa Endurance Trail, il a enchaîné avec la Jcm ce matin...


Enfin, du côté de Nantes, Sylvain a bouclé ses 55 kms en 10km/h et 70ème places !!! sur 400 partants


Et du monde aussi ce matin à la JCM de Valognes avec, à noter, le retour de l'Increvure !!! 
Babouch, Anthony, Gaël, Jean Pierre, Héléna, Yoan et donc Anthony (pt etre d'autres personnes ...)





vendredi 2 octobre 2015

Trombinoscope Cotentrail !!

De haut en bas, de gauche à droite pour chaque photos : 


Sébastien H, Sébastien C, Gérald, Yves, Sylvain, Gaël, Hélèna, Nicolas B, Camille


Christophe, Babouch, Nathalie D, Emmanuel, Guillaume P, Elise, Florence, Marine, Nathalie G.


Julie, Anthony, Thomas, Sébastien Gorin, Loic, Matthieu L, Franck, Yoan, Nicolas G


Beurp !!, Régis, Julien, Jean Christophe, Vincent, Jean Pierre, Jean François, Guillaume S dit Guigui, Fabien.


Mathias, Adrien, Arthur, Jean Philippe, Nordhal, Manu, Frédéric H, Guillaume E, Maxime ...

Manquent mais vont bientôt arrivés :

Nathalie De, Maxime L, Matthieu R, Fréd R, Christelle, Arnaud, Nadège et Lionel ....

Et je suis sûr d'avoir oublié quelqu'un ... Pardon !!! Mais je ne sais pas qui ??